자기계발/젊게살기
고혈압 전단계일 때 주의해야할 점과 건강관리
고혈압 전단계는 어떤 상태를 말하는 것인지 알아보고 고혈압 전단계일 때 주의해야 할 점과 정상 혈압으로 되돌릴 수 있는 방법들을 알아보도록 합시다. 고혈압 전단계는 무엇을 말하나요? 고혈압 전단계는 1단계 고혈압 이전 상태를 말하며 수축기(상단 수치) 수치는 120mmHg-139mmHg이고 이완기(하위 수치) 수치는 80mmHg-89mmHg입니다. 고혈압 전단계는 앞으로 고혈압에 걸릴 수 있다는 경고 신호입니다. 고혈압은 심장 마비 , 뇌졸중 , 관상 동맥 심장 질환 , 심부전 및 신부전의 위험을 증가시킵니다. 고혈압은 완치법은 없지만 식이요법 , 생활습관, 약물요법 등으로 치료합니다. 40-70세 성인의 경우 최저 115/75mmHg에서 시작 하여 수축기 혈압이 20점 상승하거나 확장기 혈압이 10점 ..
2021. 11. 15. 13:09