건조한 다리 피부 관리법

가려움증을 동반하는 건조한 피부는 다리에 자극을 줄 수 있습니다. 다리가 건조해지는 증상은 누구에게나 나타날 수 있고, 증상이 잠깐 나타났다가 사라질 수 있습니다. 날씨 변화, 피부가 접촉하는 물질에 대한 반응 또는 질병과 같이 다리의 피부가 건조해지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 생활 습관의 변화, 보습제, 의학적 치료를 통해 건조한 피부를 진정시키는 방법도 있답니다.

다리 피부가 건조해지는 이유

다리 피부가 건조해지는 것은 근본 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 다리의 건조한 피부는 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 가려움
• 홍반
• 벗겨지거나 비늘 모양의 피부
• 필링
• 피부 갈라짐
• 목욕이나 수영을 할 때 물에 들어간 후 피부가 당기는 느낌
• 잔주름
• 회색 또는 잿빛 피부
• 출혈성 궤양
• 딱딱한 궤양

다리에 건조한 피부를 유발하는 원인

피부는 신체에서 분비되는 유분을 사용하여 표층에 충분한 수분을 유지할 수 없을 때 건조해집니다. 다리는 환경적 요인부터 의학적 상태에 이르기까지 다양한 이유로 건조해질 수 있습니다. 다리 피부가 건조해지는 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

알레르기성 피부염

알레르기성 피부염 은 피부가 면역계가 과민 ​​반응하도록 하는 물질과 접촉할 때 발생합니다. 다리에는 바디 워시, 야외에서 가져온 것, 애완동물 또는 알레르기 반응을 일으키는 모든 것이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 반응이 건조하거나 갈라지거나 비늘 모양의 피부를 의미할 수 있습니다.

습진

습진은 유전과 관련이 있고 면역 체계에 의해 유발되는 것으로 알려져 있으며 피부가 붉어지고 건조해지고 가렵거나 발진이 생길 수 있습니다. 습진은 신체 어느 곳에서나 나타날 수 있지만 일반적으로 다리에 나타납니다. 예를 들어, 패치가 무릎 뒤에 생길 수 있습니다.

건선

건선은 피부가 한 번에 너무 많은 피부 세포를 생성하게 하는 자가면역 상태입니다. 증상이 심해지면 갈라지고 피가 나는 가렵고 각질 모양의 반점을 생성합니다. 무릎에 건선 패치를 붙이는 것이 일반적입니다.

날씨 변화

많은 사람들은 외부가 추워지기 시작할 때와 같이 일년 중 특정시기에 건조한 피부 증세가 나타난다는 것을 인지합니다. 공기 중 낮은 습도(일반적으로 겨울에 발생)도 피부가 건조해질 가능성을 높일 수 있습니다.
2016년 한 연구에 따르면 추위에 노출되었을 때 피부가 반응하는 방식은 건성 피부 발달과 관련이 있을 수 있음을 시사합니다. 이 연구는 피부가 추위에 노출된 후 정상 온도로 돌아오는 데 걸리는 시간을 조사한 결과 회복 시간이 길고 피부 건조 증상과 관련이 있음을 발견했습니다.

건성 피부를 악화시키는 제품

일부 비누와 피부 클렌저는 피부를 매우 건조한 상태로 만들수 있습니다. 일부 제품은 피부에서 유분을 제거하기 때문입니다.

노화

나이가 들어감에 따라 피부는 유분을 적게 생성하여 건조해지기 쉽습니다. 다리의 피부도 마찬가지로 노화의 영향을 받습니다.

질병

특정 질병으로 인해 건조한 피부를 경험할 수 있습니다. 다음은 다리 피부가 건조해지는 것과 연관이 있는 질병 목록입니다.

• 당뇨병
• 신장병
• 간 질환
• HIV
• 림프종
• 쇼그렌 증후군
• 갑상선 문제

치료방법

건성 피부는 생활 방식의 변화와 가정 요법으로 개선할 수 있습니다. 특정 제품 사용으로 인해 알레르기 반응이나 자극을 경험하는 경우 치료는 피하는 것만큼 간단할 수 있습니다.
그러나 다리의 건조한 피부가 습진, 건선 또는 쇼그렌 증후군과 같은 근본적인 건강 상태와 관련이 있는 경우 치료에는 해당 상태에 대한 약물이 포함될 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 의학적 치료법은 다음과 같습니다.

• 코르티코스테로이드
• 광선 요법
• 스테로이드 크림
• 레티노이드
• 생물학적 제제와 같은 면역 억제 약물
• 가려움증을 줄이기위한 경구 항히스타민제

 

가정 요법

다리의 건조한 피부를 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음과 같은 건성 피부를 악화시킬 수 있는 습관들을 중지하시기 바랍니다. 

• 비누, 로션 또는 세제의 향
• 너무 뜨거운 물로 샤워나 목욕하기
• 24시간 동안 1회 이상 샤워 또는 목욕하기
• 이전에 피부에 부정적인 반응을 일으킨 제품 사용
• 피부의 수분을 빼앗는 비누의 사용

연고, 크림 및 로션 형태의 모이스처라이저는 피부 보습에 효과적입니다. 매일, 특히 목욕 직후에 모이스처라이저를 바르면 건조한 피부를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 성분 중 하나 이상이 포함된 제품을 선택하면 좋습니다.

• 석유
• 히알루론산
• 글리콜산
• 세라마이드
• 글리세린
• 항산화제
• 아쿠아포린
• 식물성 버터와 오일
• 살리실산

일부 성분은 특정 사람이나 피부 상태에 다른 성분보다 더 잘 작용하므로 어떤 성분이 피부에 가장 적합한지 검증이 필요할 수도 있습니다. 예를 들어, 상점에서 구입한 모이스처라이저 제형의 성분인 콜로이드 오트밀(액체에 오트밀 가루를 섞은 것)은 습진으로 인한 건조한 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜로이드 오트밀이 함유된 보습제

일반적으로 모이스처라이저를 함께 사용하는 것보다 규칙적으로 무언가를 사용하는 것이 좋습니다. 정기적으로 모이스처 라이저를 사용하는 것이 모이스처 라이저에서 발견되는 특정 성분보다 건조한 피부를 치료하는 데 더 중요하다는 것을 발견했습니다.

다리의 건조한 피부를 예방하는 방법

보습 외에도 식단과 생활 습관을 약간만 바꾸면 다리에 건성 피부가 생기는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
다음 팁을 시도해 보세요.

• 실내 공기가 건조하면 가습기를 사용하세요.
• 항산화제가 풍부한 음식을 섭취합니다.
• 물을 많이 마십니다.
• 자외선 차단제(썬블럭) 사용으로 태양으로부터 피부를 보호하십시오.

맺으며

알레르기 반응과 날씨 변화에서 만성 질환에 이르기까지 다리 피부가 건조해지는 원인은 다양합니다. 그러나 원인이 무엇이든 가려움, 벗겨짐, 갈라짐 등의 불편한 증상은 완화될 수 있습니다.
어떤 경우에는 보습제를 사용하고 생활 방식을 바꾸는 것이 건조한 피부를 예방하기에 충분할 수 있습니다. 그러나 다리의 건조한 피부가 기저 질환으로 인한 것이라면 해당 질환도 함께 치료해야 할 것입니다.