여름철 골칫거리 발톱무좀 치료방법 & 발톱무좀 없애는 법

발톱 무좀은 조갑 진균증이라고도 하는 발톱 균류에 감염되었을 때 주로 발병합니다. 발톱이 흰색, 갈색 또는 노란색으로 변색되며 손으로 전염되어 손톱이 두꺼워지거나 갈라질 수 있으며, 여러 가지 치료법들이 소개되어 있어 직접 치료할 수 있습니다.

발을 노출하는 여름 외에도 발톱무좀은 미관상 보기에 안 좋지만 여러 가지 치료법이 있습니다. 테르비나핀(라미실) 또는 플루코나졸(디플루칸)과 같은 항진균제는 발톱 균류를 치료하는데 효과적이지만 간혹 위장 장애와 현기증에서 심각한 피부질환, 황달에 이르는 심각한 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 많은 사람들이 자가 요법을 고려하고 있습니다. 다음은 가장 널리 사용되는 자가 치료법 10가지입니다.

1. 빅스 베이포럽

빅스 베이포럽(Vicks VapoRub)은 국소 연고입니다. 기침 치료용으로 개발되었지만 녹나무 및 유칼립투스 오일과 같은 활성성분은 발톱 균류 치료에 효과가 있습니다. 2011년 연구에 따르면 빅스 베이포럽은 발톱 곰팡이 치료에 긍정적인 임상 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 사용하려면 최소 하루에 한 번 환부에 빅스 베이포럽을 소량 바르십시오.

2. 뱀 뿌리 추출물

뱀 뿌리(Ageratina pichinchensis) 추출물은 해바라기과의 식물에서 추출한 항진균제입니다. 2008년 발표된 연구내용에 따르면 이 치료법은 항진균제인 시클로피록스만큼 발톱 곰팡이에 효과적입니다.

3. 티트리 오일

멜라루카라고도 불리는 티트리 오일은 항진균 및 방부 능력이 있는 오일입니다. 국립 보완 통합 건강 센터(National Center for Complementary and Integrative HealthTrusted Source)에 따르면 일부 소규모 임상 연구에서 티트리 오일이 발톱 균류에 효과가 있음을 보여주었습니다. 면봉으로 하루에 두 번 손발톱에 티트리 오일을 직접 바르기만 하면 됩니다.

 

4. 오레가노 오일

오레가노 오일에는 티몰 성분이 포함되어 있는데 2016년 임상 연구에 따르면 티몰에는 항진균 및 항균 특성이 있습니다.
발톱 곰팡이를 치료하려면 면봉으로 하루에 두 번 영향을 받는 손톱에 오레가노 오일을 바르십시오. 경우에 따라 오레가노 오일과 티트리 오일을 함께 사용할 수도 있습니다. 두 제품 모두 피부 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 함께 사용하는 것은 다소 주의가 따릅니다.

5. 올리브 잎 추출물

올리브 잎 추출물의 활성 물질인 올레 유로핀(oleuropein)은 항진균, 항균 및 면역 강화 능력이 있어서 올리브 잎 연고를 손톱 곰팡이에 직접 바르거나 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다. 2012년 연구자료에 따르면 발톱 균류 치료 목적으로 1일 2회 식사와 함께 올리브 잎 캡슐 1~3개를 섭취하는 것이 올리브 잎 연고보다 더 효과적입니다. 올리브 잎 추출물로 치료하는 기간 동안에는 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

6. 오존화 오일

오존화 오일은 오존 가스를 주입하는 올리브 오일 및 해바라기 오일과 같은 오일입니다. 2011년 연구에 따르면 이러한 유형의 오존 노출은 짧은 기간 동안 낮은 농도로 발생하면 곰팡이, 효모 및 박테리아와 같은 많은 유기체를 비활성화할 수 있습니다.
또 다른 연구에서는 오존 처리된 해바라기 기름이 처방된 국소 항진균제인 케토코나졸(Xolegel)보다 발톱 균류 치료에 더 효과적임을 발견했습니다. 오존 처리된 오일로 발톱 균류를 치료하려면 하루에 두 번 영향을 받는 발톱에 오일을 바르십시오.

7. 식초

식초를 발톱 균류 치료제로 지지하는 일화적인 증거만 존재합니다. 그래도 시도해 볼 수 있는 상당히 안전한 가정 요법입니다. 사용하려면 하루에 최대 20분 동안 식초와 따뜻한 물에 영향을 받은 발을 1:2로 담그십시오.

8. 리스테린 구강청결제

리스테린 구강청결제에는 멘톨, 티몰, 유칼립투스 등의 항균 및 항진균 성분이 함유되어 있어 발톱 곰팡이 제거에 효과적입니다. 치료할 발을 매일 30분 동안 담그기만 하면 되므로 비교적 치료법이 간단합니다. 증상이 호전될 때까지 계속 진행하세요.

 

9. 마늘

마늘에는 항진균 및 항균 기능이 있어 발톱 무좀 치료에 효과적입니다. 다지거나 으깬 마늘을 매일 30분 동안 감염된 부위에 올려놓으면 발톱 균류를 치료할 수 있습니다. 냄새에 민감하다면 시중에 판매하는 마늘 캡슐은 냄새 걱정 없이 치료할 수 있습니다.

10. 식이요법

식단과 건강 사이의 연관성은 분명합니다. 영양소가 충분한 음식을 섭취할수록 신체가 발톱 균류에 대한 저항력을 높일 수 있게 됩니다. 다음은 발톱 무좀 극복을 위한 권장 영양소와 식품 목록입니다.

• 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트
• 단백질이 많은 음식 - 손톱 재생
• 철분 - 부러지기 쉬운 손톱 예방
• 필수 지방산이 풍부한 식단
• 칼슘이 풍부한 음식
• 비타민 D가 포함된 저지방 유제품

 

이런 때는 전문의의 상담이 필요합니다

대부분의 경우 발톱 무좀은 외관상 보기가 좋지 않다고만 치부할 수 있지만 경우에 따라 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병이 있는 경우 발톱 균류가 발 궤양 또는 기타 발 문제를 유발할 수 있습니다. 2012년 연구에 따르면 만성 발톱 곰팡이는 다리의 세균성 봉와직염의 원인이 됩니다. 당뇨병이나 면역력이 떨어져 있는 경우 발톱 곰팡이 치료를 위해 자가 요법보다는 적절한 조치를 취해 전문의의 상담을 받아야 합니다.

결론

경증에서 중등도의 발톱무좀 치료는 가정 요법이 처방약보다 더 효과적이고, 대체로 부작용이 적습니다. 다만 효과가 있다는 과학적 근거가 많지 않은데 이는 발톱 무좀을 치료할 때 발톱 침투성, 감염 정도, 전반적인 건강과 같은 많은 요인이 작용하기 때문입니다.
가정 요법은 의사가 처방한 약이나 경구용 전신 항진균제보다 발톱 곰팡이를 제거하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있고 증상이 사라지더라도 재발 가능성이 높습니다. 따라서 재발 방지를 위해 무좀 증상이 사라지면 발톱을 건조하고 깨끗하며 잘 다듬은 상태로 유지하십시오. 발톱 무좀이 심한 경우 통증과 함께 발톱 손상으로 이어지기도 합니다. 자가 요법이 효과가 없거나 부작용을 일으키면 의사와 상담하십시오.